Voorbereiden op de hitte
Hoe bereiden we ons voor op hitte? Om dit gesprek op gang te brengen ging de reizende hitte-actie van creatieve straatartiest Pret op Recept op vrijdag 28 juni op pad naar Leuth, Millingen en Breedeweg. Een actie van de gemeente Berg en Dal, GGD Gelderland, Rode Kruis en Forte Welzijn. De gemeente deelde gratis flesjes water en bloemzaadbommen uit. In gesprek met bewoners gaven we uitleg wat je kunt doen om jezelf, je huis en de buurt te verkoelen.
Eindelijk is het zomer en kunnen we genieten van de zon. Maar tijdens warme dagen hebben we ook te maken met plaknachten en zweten. En vergeet de lokale onweersbuien niet. Jaarlijks neemt door klimaatverandering het aantal dagen met temperaturen van dertig graden of hoger toe. Deze tropische temperaturen kunnen zorgen voor gezondheidsproblemen. De arbeidsproductiviteit wordt minder, we slapen minder goed. Door het gebrek aan natuurlijke vijanden is er ook een toename van ziekte-overdragende insecten zoals bijvoorbeeld teken en muggen.
Meer groen = meer schaduw en lagere temperaturen
Wegen en gebouwen houden warmte lang vast en geven deze warmte ook weer terug. Tussen een stenen en een groene omgeving zit al snel vijf graden verschil, de gevoelstemperatuur scheelt zelfs 7 tot 15 graden.
Als gemeente passen wij de komende tijd onze straten en pleinen aan. Meer bomen, planten en struiken zorgen voor schaduw en verdamping van vocht, waardoor de temperatuur lokaal lager is. Daarmee bereiden we ons voor op de steeds warmere zomers.
Koelt u mee?
Onderstaande tips helpen u de warme dagen door.
- Is het extreem warm? Drink dan zeker zo’n 2 liter water op een dag. Ook als u geen dorst heeft. Op steeds meer openbare plekken staan gratis drinkwaterpunten.
- Laat uw lichaam langzaam wennen aan de warmte.
- Ga naar een koele binnenplek of een park in de buurt. In de schaduw van een boom is het heerlijk zitten.
- Doe het wat rustiger aan, zeker op het heetst van de dag. Ga niet sporten in de brandende zon.
- Smeer uzelf goed in met zonnebrand. Liever te vaak dan te weinig.
- Houd uw huis koel. Gordijnen dicht, zonnescherm naar beneden of plaats een parasol voor het raam. Ramen en deuren kunt u overdag beter dichthouden zodat de warmte niet naar binnen komt.
- In de vroege ochtend of late avond: zet alle deuren en ramen even open om het huis door te luchten.
- Houd ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid een beetje in de gaten. Maar ook de postbode, pakketbezorger of de stratenmaker. Vraag hoe het gaat of geef een flesje water.
- Met bomen en planten houdt u de tuin én het huis lekker koel. Kijk op samenbergendal.nl/vergroenjijmee, hoe wij u helpen vergroenen.